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《認識益生菌》益生菌補益、健脾、消導
益生菌是促進腸道菌種平衡，增加人體有益健康的活菌。傳統中醫的看法，益生菌具有補益、健脾、消導的作用。而若腸胃的壞菌多，會影響到脾胃的功能，降低身體的抵抗能力，影響消化不好。
益生菌在腸道可進行發酵，而分解糖分，而產生乳酸。抑制腐敗細菌、壞菌的增長。幫助消化、分解吃下去的食物，改善腹瀉或者是乳糖不耐症。壞菌，會影響到脾胃的功能，降低抵抗力，造成消化差。
壞菌是一種「邪氣」，入侵到身體的免疫系統及脾、胃，影響到脾、胃的功能。因此，要改善腸、胃裡頭的壞菌，應配合補氣、健脾、幫助消導來改善體質。
跟飲食也有相當大地關係。藉由藥物或保健食品，來調整腸道功能時，也要注重個人的日常生活作息、飲食。
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