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焦糖星冰樂含糖量=9顆方糖

英國最新調查發現，星巴克的焦糖星冰樂含糖量高的嚇人，喝一杯相當於9顆方糖下肚，每天喝連續一個月，體重會增加1.7公斤，而且恐怕引發肥胖與心血管疾病，愛喝甜食又怕胖的人，最好不要加鮮奶油，改用低脂牛奶代替。

厚厚的純白色鮮奶油，淋上咖啡色焦糖，這款焦糖星冰樂，喝起來香甜濃郁的口感，是不少甜食愛好者的口袋名單，沒想到卻被英國媒體點名，含糖量超高，平均一杯就超過44克，相當於9顆方糖。

9顆方糖到底有多少？拿出電子磅秤，實際疊疊看，比一隻原子筆還要高，如果以大杯的計算，每杯400大卡，每天喝連續一個月，體重會增加1.7公斤，喝下那麼多糖分，對身體恐怕造成負擔。

「超標的話，可能會導致肥胖的問題，心血管疾病的問題，那加上上面有反式脂肪酸的奶油，可能引起中風和高血脂。」

不只焦糖星冰樂太甜，國人愛喝的可樂，含糖量也有35克，相當於7顆方糖的量，另外像是吃薯條常沾的番茄醬，其中的碳水化合物，每15克就相等於吃了3顆方糖，甜度破表。

以男性一天攝取1800大卡熱量，糖不該超過9顆，女生1500大卡，糖只能7.5顆，想要減重又想解饞喝甜食的人，最好不要加鮮奶油或焦糖，改用低脂牛奶替代，才能為健康把關。

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